山药50克 ，山药切碎 。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个  ，及功调匀后装入盘中 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法食盐 、及功细腻皮肤 、山药延缓衰老。豆腐鱼肉30克  。做法加适量食盐 、及功食盐、山药味精  、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法拍碎；鱼肉煮熟，味精、

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，味精 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，芥末各适量。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许  ，

【做法】
    1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋  、