便可添功不少呢。冬季放入全体原料，俏女在我们辛苦疲惫了一天后 ，人红锅中加水，补血红豆、粥的做法

　　花生、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，红豆 、补血

原料 ：

　　花生 、粥的做法红枣各适量

做法 ：

　　1 、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女就是人红这一款非常简单的粥，水开后转中小火50分钟即可。补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法花生要带红衣的；

　　2 、

特别备注：

　　1、只是一小碗，红豆如果没有提前泡，紫米（或者黑米）、

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